Sfaturi pentru frumusete

Oricand iubesti, oricand zambesti, oricand ii ingrijesti pe cei dragi, oricand ai inima deschisa – esti exceptional de vie , de fermecatoare si de frumoasa. Esti frumoasa cand Viata creste in jurul tau.

Nu exista alt secret al frumusetii…
Nu trebuie sa se petreaca niciun miracol, nici sa descoperi vreo crema de frumusete secreta..:)
Miracolul exista deja. Miracolul esti chiar TU.

Cu cat daruiesti mai mult si celorlalti oameni acest miracol -care esti TU – cu atat vei creste mai mult in Iubire si in Frumusete.
Happy-Girl-In-The-Grass-HD-Wallpapers
Nu ai nevoie sa castigi niciun concurs de frumusete..Atata timp cat vei iubi – si te vei iubi si pe tine insati imens de mult – vei fi iubita si oamenii vor fi fermecati si surprinsi chiar de frumusetea ce emana din tine.

Pentru ca gesturile de iubire sunt frumoase. Pentru ca orice zambet e purtator de frumusete eterna.

Sfaturi despre sanatate # 1: Bazeaza-te pe ceaiul verde

green tee
Ceaiul verde este o bautura traditionala in China, tara care numara o multime de persoane trecute de 100 de ani. Cercetatorii de la Colegiul medical din Ohio” au descoperit ca datorita continutului ridicat de antioxidanti, ceaiul verde inhiba formarea si dezvoltarea celulelor canceroase.

Sfaturi despre sanatate # 2: Adopta o pisica
images (1)Karen Allen, cercetator in medicina la Universitatea Buffalo (Statele Unite), afirma ca „pisica joaca rolul de tampon asupra efectelor patogene ale stresului”. O pisica in casa inseamna, deci, scaderea tensiunii arteriale – ca urmare – si a riscurilor unei boli cardiace.

Sfaturi despre sanatate # 3: Imita albinele si mananca miere si polen

honey
Un studiu recent efectuat intr-un spital din New York a demonstrat ca ele actioneaza pozitiv asupra colesterolului si a trigliceridelor. Este de retinut ca speranta de viata la apicultori este superioara celei a populatiei in general.

Sfaturi despre sanatate # 4: Mananca ciocolata

chochoilate
Prestigiosul British Medical Journal a publicat un studiu efectuat pe 8.000 de subiecti, demonstrand ca cei care consumau o cantitate mica de ciocolata (intre 1-3 tablete pe luna), au un risc de mortalitate mai scazuat cu 36% decat la cei care nu consumau ciocolata deloc.

Sfaturi despre sanatate # 5: Nu neglijati usturoiul
GarlicBasketDupa ce-au descoperit un numar foarte mare de centenari in comitatul Jinshan, specializat in cultura usturoiului, cercetatorii chinezi au ajuns la concluzia ca acesta prelungeste viata. Usturoiul are capacitatea de a reduce tensiunea arteriala.

Sfaturi despre sanatate # 6: Spala-te pe maini

Water cascading over a pair of hands.

Water cascading over a pair of hands.

O igiena ireprosabila a mainilor (4 spalari pe zi) va permite sa contractati cu 25% mai putine guturaiuri si cu 50% mai putine gastroenterite, comparativ cu persoanele care se spala pe maini o singura data pe zi.

Sfaturi despre sanatate # 7: Fa-ti siesta
images (2)O echipa de cercetatori de la Universitatea din Boston a demonstrat ca o siesta facuta la mijlocul zilei poate face sa dispara semnele de oboseala a creierului si sa sporeasca performantele de memorie. Ei au constatat, de asemenea, o ameliorare cu 20% a capacitatii de invatare la persoanele care pot sa doarma in orele de pranz.

Sfaturi despre sanatate # 8: Consuma banane si mere in fiecare zi

apple
O banana pe zi aduce 400 mg de potasiu, care permite reducerea cu aproape 40% a riscului unui atac de cord! Iar persoanele care mananca un mar pe zi au un risc de a face diverse boli cardiace cu 30% mai mici decat persoanele care nu mananca deloc.

Sfaturi despre sanatate # 9: Nu sari peste micul dejun!

breakfast
La persoanele care obisnuiesc sa manance dimineata, cazurile de obezitate sunt cu 44% mai putine decat la cele care nu iau micul dejun.

Sfaturi despre sanatate # 10: Savureaza desertul „anti-imbatranire”
Healthy Food_HDLuati doi pumni de fructe rosii (cirese, capsuni, zmeura, coacaze etc.) si stropiti-le cu lapte acru. Indulciti desertul – dupa gust cu miere si veti obtine un adevarat regal de flavonoide, substante care combat oxidarea, cea care ne imbatraneste celulele.

Image Aplica Acum